Tàn nhang nám da không chỉ là các đốm đen sẫm màu trên da
như thường thấy và chỉ cần loại bỏ chúng trên bề mặt da là được mà đây được xem
là một căn bệnh xuất phát từ bên trong. Việc điều trị cần được thực hiện trong
thời gian dài sủ dụng kem trị nám bên ngoài và phải loại bỏ tận gốc từ bên trong thì mới có hiệu quả. 5 thực phẩm dưới đây
được coi là những thực phẩm “vàng” có tác dụng trị tàn nhang từ bên trong được
khuyên dùng.
1. Nước ép cà chua
Trong nước ép cà chua có chứa hàm lượng vitamin C dồi dào
đóng vai trò như một chất chống oxy hóa có thể ức chế hoạt động của tyrosinase
trên da và làm giảm hình thành của hắc tố melanin là nguyên nhân gây nên tình
trạng tàn nhang, nám da hiệu quả. Chính vì thế, cà chua được coi là một trong số
các thực phẩm “vàng” trong việc phòng ngừa và trị tàn nhang từ sâu bên trong.
Chỉ cần uống một cốc nước ép cà chua mỗi ngày là bạn có thể
phòng ngừa tàn nhang rất tốt cũng như ngăn chặn tình trạng tàn nhang phát triển
thêm và cải thiện làn da.
2. Nước cốt chanh
Nước cốt chanh cũng là thực phẩm chứa hàm lượng lớn vitamin
C có tác dụng cải thiện sắc tố cho làn da giúp phòng ngừa và loại bỏ tàn nhang
rất tốt. Bên cạnh đó, nước cốt chanh còn chứa nhiều khoáng chất như canxi, phốt
pho, sắt và cả vitamin nhóm B rất tốt cho da.
Chính vì thế, thường xuyên uống nước cốt chanh cũng có tác dụng
phòng và trị tàn nhang, nám da cho làn da trắng sáng, mờ vết thâm nám và chống
lão hóa da. Đặc biệt, chỉ với việc uống nước cốt chanh hàng ngày còn giúp thanh
lọc cơ thể và phòng ngừa bệnh rất tốt.
3. Nước ép cà rốt
Nước ép cà rốt có chứa hàm lượng vitamin A dồi dào không chỉ
có tác dụng dưỡng ẩm, cung cấp dưỡng chất cho làn da khỏe mạnh mà còn có tác dụng
loại bỏ tàn nhang hiệu quả.
Tương tự như đối với chanh và cà chua, thường xuyên uống nước
ép cà rốt cũng là một biện pháp đơn giản mà có tác dụng ngăn ngừa và trị tàn
nhang hiệu quả. Ngoài ra, phần bã sau khi ép cà rốt bạn có thể tận dụng để làm
mặt nạ đắp lên da trị tàn nhang rất tốt giúp làm mờ đốm đen trên da.
4. Dưa chuột
Thực tế cho thấy, dưa chuột được sử dụng rất nhiều trong làm
đẹp da cho hiệu quả làn da trắng mịn tự nhiên. Nghiên cứu khoa học cũng chứng
minh trong loại quả này có chứa một lượng lớn kali và chứa một số tiền nhất định
của carotene, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, carbohydrate, protein, phốt
pho, sắt và chất dinh dưỡng khác. Các chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt
đối với làn da giúp nuôi dưỡng và làm trắng da.
Chính vì thế, các bạn cũng nên thường xuyên bổ sung dưa chuột
trong thực đơn ăn uống của mình để trị tàn nhang và làm đẹp da.
5. Nấm đen
Theo cuốn sách “Compendium of Materia Medica”, nấm đen có thể
làm ẩm da, ngăn ngừa lão hóa và rất hữu ích để loại bỏ các đốm đen.
Ngoài ra, các loại thực phẩm khác như bầu trắng, cúc vạn thọ
và bồ công anh cũng có thể là loại mặt nạ tự nhiên trị tàn nhang hiệu quả làm cho da sạch, trắng và làm giảm
nguy cơ bị viêm da. Và 1 lời khuyên chân thành của bản thân mình là bạn phải thường xuyên sử dung kem trị nám thì hiệu quả mới có thể tốt nhất được bạn nhé !
0 nhận xét:
Đăng nhận xét