Đang mùa nắng gắt hôm nay tôi cùng các bạn tìm hiểu lợi ích của tia nắng và cách chông nắng hiệu quả nhé.Vấn đề đặt ra là ánh nắng tác hại đến mức nào đối với làn da và cách chống nó.
Từ trước đến giờ mọi người đều hiểu sai nhầm là tia nắng gây hại nhưng hoàn toàn ngược lại tia nắng rất hữu ích trong nhiều trường hợp như giúp hấp thụ vitamin D,Phát triển xương giúp xương săn chắc.
Chính vì vậy chúng ta đừng quá lo lắng về tia nằng mà hãy đồng hành cùng nó nhé,Tôi đã tập hợp một vài cách chống nắng hiệu quả mọi người tham khảo nhé.
Dùng kem chống nắng : KCN có những thành phần có khả năng phản chiếu hoặc hấp thụ tia cực tiếp .Do vậy lớp kem này có tác dụng hấp thụ tia cực tiếp giảm tia cực tím đi vào trong da nhờ đó giảm hư tổn cho da. Một số loại kem chống nắng bạn có thể dung như : Kem chống nắng NEOVA DNA Damage Control ACTIVE - SPF 43, Kem Chống Nắng Heliocare Cream SPF 50, Kem chống nắng Avene Very High Protection Lotion SPF 50+…
Dùng các loại thực phẩm trong mùa nắng như :Nước,Dưa lưới,Dưa hấu,cà chua,các loại quả mọng,trà xanh,thịt đỏ,cá,thơm,nấm.
Những tại hại mà bạn nên tránh :
Cẩn thận với cữa số.
Nói không với son bóng không SPF
Chăm sóc kỹ mái tóc
Không bao giờ "đổ việc" chống nắng cho bóng râm
Kem chống nắng mua "mớ"
0 nhận xét:
Đăng nhận xét